söndag 31 juli 2011

I värmen

Det här gör jag idag.
Nu går de inte att vänta på sämre väder längre för sommarvärmen vi haft hela sommaren ser ut att hålla i sig. 
Vi fortsätter slå panel på vårt lilla hus.

lördag 30 juli 2011

Äventyr vid Storforsen

 Idag har vi varit på ett litet äventyr till Storforsen.
En vild, rå, snabb, brant fors som ger sug i magen och massor av energi.
Det var soligt, varmt och folktätt.
Barnen hoppade bland stenar och doppade tårna i småforsarna.
En alldeles underbar dag!




Foto: Ingela

fredag 29 juli 2011

Längtande barn




Längtande barn som spejar efter karuseller.
Vi var på festivalen igår och åkte karuseller, nja jag åkte inga men barnen desto mer.
Roligast var nog de radiostyrda bilarna och drak-hoppborgen tätt följt av larven.
Varmt som bara den var det. Jag tror vi valde årets varmaste dag att gå på festival.
Svettiga, trötta, men mycket glada barn lämnade festivalen efter många timmar.

torsdag 28 juli 2011

Ge kroppen bra mat så själen vill bo i den

En kompis till mig hade läst här på bloggen och hade en stilla undran. " du skriver att du ger kroppen bra mat så att själen vill bo i den. Vad äter du egentligen?"Det var länge sedan jag skrev om maten jag äter så här kommer det. Efter att ha ätit efter LCHF ganska länge sa min kropp i från. Den ville inte leva kolhydratfritt så jag lyssnade på den.
Jag har levt med diabetes i 8 år nu och gått från sprutor till tabletter och målet är att helt klara mig utan. Den matgrupp som ställer till det för mig är kolhydrater. Kolhydrater höjer mitt blodsocker, ibland till oanade höjder. Så jag försöker att dra ner så mycket jag kan på just denna grupp.( allt jag stoppar i mig höjer mitt blodsocker men kolhydrater är ena rackare till att höja blodsockret)

Jag äter efter 3-2-1.
Det innebär att jag äter i propotionerna 3 kolhydrat - 1 protein på morgonen. 2 kolhydrat-2protein till lunch och 1 kolhydrat - 3 protein till middag. Just denna fördelning är optimal för mig. Jag behöver kolhydrater på morgonen, men till kvällen ska jag helst inte äta några alls eller väldigt lite iallafall. Detta för att blodsockret ska hålla sig nere under den långa delen av dygnet, natten då jag är inaktiv.
Kolhydrater jag försöker undvika är potatis och pasta. Ris ,quinoa, couscous är bättre alternativ för mig. Sen äter jag kött, fågel och fisk och en hel drös med grönsaker.
Det är inga konstigheter och inga underliga dieter utan jag försöker bara reglera kolhydraternas mängd för att få en optimal blodsockerkurva.

För mig fungerar det här riktigt bra och det har tagit mig lång tid att klura ut vad som är bra mat för mig och i vilka propotioner, men nu känns det som att jag är på rätt väg.

onsdag 27 juli 2011

Den magiska forsen

 Vi har så mycket att uppleva i vår närhet. Varför åka till ett annat land när det är så mycket oupptäckt i vår närhet? Jo, jag gillar att åka utomlands också, men visst är vi lite dåliga till mans att utforska vår närhet...
I sommar har vi varit ganska mycket hemmavid och donat med hem och hus och nu kommer längtan att få utforska. 
Under hela min uppväxt var ett besök hit ett stående inslag varje sommar.
Jag har ännu inte tagit mina barn till denna magiska plats. Kanske blir det en tur i helgen..
Vackert är det så det förslår.





Bilder lånade från nätet

måndag 25 juli 2011

Gott för själen

Nu på morgonen upptäckte vi att kortet till vår digitalbox har liksom blivit lite bränt så vi kan inte se på tv. Ringde supporten och fick beskedet att de skickar ny utrustning och den kommer i bästa fall i slutet av veckan eller i början av nästa. Katastrof? Nä.
Jag ser det som någonting positivt. Att kunna göra andra saker än att glo på dumburken i tid otid.
I denna arla morgonstund undrar jag varför vi inte har en tv/dator/nintendo/wii- fri dag en dag i veckan. Vi har redan restriktioner på spelandet för barnen, de får spela efter vi ätit middag. De hade fri tillgång innan, men det resulterade i gnälliga handlingsförlamade barn. Men vi vuxna borde också ha lite mindre tillgång till informationsflödet som ständigt bombarderar oss.
Jag tror det skulle vara gott för själen att stänga av detta flöde, om än bara för en dag. Nu får vi iallafall vara utan tv-flödet en vecka och det ska faktiskt bli riktigt skönt.

lördag 23 juli 2011

Varmt

Vi vill aldrig gå in en kväll som denna. Vi sitter på vår nybyggda altan, det är 25.4 grader och solen gömmer sig bakom molnen.
"I´ve got a sexy feeling about this summer" som Vin Diesel brukar säga......

onsdag 20 juli 2011

Rensning inför förnyelse

Barnen börjar få andra behov än för ett år sedan så det är dax att göra någonting åt deras rum. Min stora börjar ha sovkompisar i parti och minut och min lille börjar sakta men säkert värmas upp till idéen att ha en kompis sovandes. Därför har vi beställt en våningssäng till dem var. De har provlegat sängar och gjort upp stora planer. Det ska vara myshörna i nederslafen med kuddar och filt och på överslafen ska det sovas. Det pratas om en gardin att dra för när man sitter i myshörnan/nederslafen. Det ska jag väl kunna fixa.
I morgon ska vi ut och fixa lite madrasser, kuddar, kuddvar och kanske någon ny matta.
Barnen är väldigt uppspelta och tycker att det är för länge att vänta en vecka tills sängarna kommer.
Under tiden ska vi rensa ut leksaker ur barnens rum. Skönt att äntligen få tokrensa lite bland barnens saker. Ut med gammal energi och in med ny.

måndag 18 juli 2011

I sakta lunk



Dagarna lunkar på och maken har äntligen fått semester. Vi firade semesterns ankomst genom att baka en Rice krispies-tårta och den var mumsig x10.
I dagarna två har vi tillverkat en altan med tillhörande trapp. Fin blev den och idag hade vi "förfest" på altanen. Förfesten bestod av en samlad familj under ett parasoll i regnet fikandes cola och mazariner. Mysigt att fika ute på nya altanen i ett strilande regn. Imorgon har barnen beställt en riktig fest. Det ska bakas fika och altanen ska invigas på riktigt. Då hoppas jag på lite sol...

I vår för året nyköpta hammock ligger jag gärna och ofta. Kanske får den konkurrens av den nya altanen. Kanske...

Bild lånad på nätet


onsdag 13 juli 2011

Morgon-puts





Jag och barnen gick ut i arla morgonstund för att putsa husets fönster. Barnen slabbade med vatten och skrapade med liv och lust. De tyckte det var jättekul. I ett svisch var fönsterna rena och fina.
Barnen ville ha en glass som tack för hjälpen och det fick de så klart.
Senare på eftermiddagen då barnen var hos kompisar tog jag tag i ogräsrensning. Inte riktigt min favoritsysselsättning, men jag intalade mig själv att det här är bra för både naturen och mig. Och baske mig om det inte blev lite meditativt ändå att rycka ogräs efter en stund.

I morgon ska vi äntligen börja vår altan på baksidan. Det blir inte stor, men alldeles lagom för våra behov. Jag känner mig faktiskt lite taggad och är gode sugen att börja såga och skruva.

söndag 10 juli 2011

Govänner och IKEA

Idag har vi varit på vift hela dagen. Vi började med att köra några mil till Ikea och där shoppade vi loss på både gardiner, handdukar, ugnsformer och en och annan diskborste. Sen bar det av till en annan stad för att hälsa på govänner. Alldeles för länge mellan gångerna vi ses, men likafullt är de nära hjärtat ändå.Trötta ligger vi nu i var sin ände av soffan, jag och min man, och försöker att bara andas i värmen.
I morgon är en ny dag med nya möjligheter.

onsdag 6 juli 2011

Glad!


Ett fång av mina favoritblommor ger jag mig själv idag.
Jag har blivit erbjuden jobb!
Efter tre års studieslit så har det äntligen betalat sig i ett jobb.
Inget fast eller för den delen heltid, men jag är så himla glad över chansen att få arbeta med det jag faktiskt har utbildat mig till.
15 augusti börjar jag arbeta.
Vad konstigt det känns. I magen samlas alla möjliga känslor. Kan jag det här? Hur ska jag fixa det här? Det är klart jag kan! Det kommer att gå bra! Men, nu ska jag ju jobba själv och inte ha någon som backup! Andra har fixat det före mig!
Jisses vad det går runt i huvudet och magen.
Inte undra på att det känns som att ha en fjärilssvärm i magen.
Jag har fått jobb.
Det känns overkligt.

tisdag 5 juli 2011

Böcker och sovkompis

Jag har verkligen kommit ner i varv, nästan så att det är koma- varning. Dagarna spenderar jag i hammocken med en god bok och emellanåt spelar jag lite spel med barnen. Det är så skönt att bara kunna ligga ner och resa in i böckernas värld och sugas in i berättelserna som tar mig lite hit och lite dit. På 5 dagar har jag klämt dessa två böcker.
















Båda två bra böcker enligt mig.
Idag har jag nästan läst ut en bok till. Denna:


















Efter en trevlig lättlagad middag med finvänner stannade deras dotter kvar hos oss och min dotter fick sin första sovkompis. Två uppspelta flickor läste sagor, fnissade och pratade långt efter läggdax. Nu ska jag hoppa i säng med Viggo Cavling och ta vid där vi slutade sist.

fredag 1 juli 2011

När juni övergår i juli

Efter att ha nästan uteslutande bara läst studentlitteratur i 3 år så var jag väldigt törstig på skönlitteratur när jag slutade plugga i början av juni. Under juni månad har jag läst dessa böcker:
9 stycken sköna böcker. 
Juli månad börjar jag med att läsa denna: